水曜日

今日も、日課の（まだ３日目）ブートキャンプはやった。
今日は２０分。
意外と楽しくなってきて、もうちょっと・・・と思ったけど、明日筋肉痛が酷くなったら続かないから、そこでストップ。
無理は禁物。
運動を始めると、自然と間食も控えられる。せっかく運動しても、これ食べたら・・・と思うから。