今日も、日課の(まだ3日目)ブートキャンプはやった。 今日は20分。 意外と楽しくなってきて、もうちょっと・・・と思ったけど、明日筋肉痛が酷くなったら続かないから、そこでストップ。 無理は禁物。 運動を始めると、自然と間食も控えられる。せっか…
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