夕飯

  • ご飯
  • 納豆
  • アスパラガスとたまねぎ炒め
  • ピーナツ

今日も手抜きです。
6時ごろおなかが空いて、

  • ワラビもち
  • 白アンパン

を食べた。
9時になっておなかが空いたので、また食べた。
今日の悪い傾向は、メンドクサイからと、ずっと食べなくて凄くおなかが空いたときに、ドカッと食べることだ。
これが一番太りやすいらしい・・・。
気をつけよう。
明日はまた友達とランチだ。
最近よく行く。お金ないのにね・・・。
まあ、外に食べに行った時くらいパーッと食べよう!