今日から、夏に向けてダイエットを本格的に開始する。 基本は食べるものを減らすのではなく、歩く事にした。 最初の目標は一日30分歩くこと。 食事制限は、続かないと長年の経験で分かってるから、今回は趣向を変えてみた。 そして、きっと苦労して歩いて…
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